با شروع فصل سرما، خشکی و حساسیت پوستی بیش از هر زمان دیگری بروز پیدا می‌کند. رعایت اصول مراقبت از پوست در زمستان و انتخاب محصولات تخصصی مانند مرطوب‌کننده‌های قوی، ضدآفتاب‌های مناسب و بالم لب می‌تواند سلامت و شادابی پوست شما را تضمین کند. برای آشنایی با جزئیات و معرفی بهترین محصولات، ادامه مطلب را در فروشگاه لوازم آرایشی سین‌دخت بخوانید.
چرا مراقبت از پوست در زمستان اهمیت دارد؟
زمستان فصلی است که شرایط محیطی آن می‌تواند تأثیر مستقیمی بر سلامت و ظاهر پوست داشته باشد. کاهش رطوبت هوا، وزش بادهای سرد و استفاده از سیستم‌های گرمایشی در خانه و محل کار، همگی باعث می‌شوند تعادل رطوبت طبیعی پوست برهم بخورد. در این شرایط، پوست به‌سرعت آب خود را از دست می‌دهد و دچار خشکی، زبری، خارش و حتی ترک‌های سطحی می‌شود. به همین دلیل، رعایت اصول مراقبت از پوست در فصل زمستان اهمیت ویژه‌ای دارد و می‌تواند از بروز بسیاری از این مشکلات جلوگیری کند.
علاوه بر خشکی، هوای سرد باعث کاهش جریان خون در لایه‌های سطحی پوست می‌گردد که این موضوع می‌تواند منجر به رنگ‌پریدگی، کاهش شادابی و بروز علائم پیری زودرس شود. همچنین برخلاف تصور بسیاری از افراد، اشعه‌های مضر خورشید (UVA و UVB) در زمستان نیز فعال هستند و با انعکاس از برف و سطوح روشن حتی شدت بیشتری پیدا می‌کنند. در نتیجه، اگر مراقبت‌های پوستی زمستان رعایت نشود، احتمال آسیب‌های جدی مانند ایجاد لک‌های پوستی و افزایش چین‌وچروک بالا می‌رود.
از سوی دیگر، افرادی که پوست خشک، حساس یا مستعد اگزما دارند، در زمستان بیش از دیگران در معرض مشکلات پوستی قرار می‌گیرند. انتخاب محصولات تخصصی برای مراقبت از پوست در زمستان از جمله کرم‌های مرطوب‌کننده و آبرسان قوی، بالم لب و ضدآفتاب‌های مناسب، راهکاری کلیدی برای حفظ سلامت، لطافت و شادابی پوست در این فصل به شمار می‌رود.
محصولات ضروری در مراقبت های پوستی زمستان
یکی از مهم‌ترین اصول مراقبت از پوست در زمستان، انتخاب محصولاتی است که بتوانند نیازهای خاص پوست در شرایط سرد و خشک این فصل را تامین کنند. کاهش رطوبت هوا، تغییرات دما و تماس مستقیم با باد و سرما همگی عواملی هستند که سد دفاعی پوست را ضعیف می‌کنند و مشکلاتی مانند خشکی، ترک و حساسیت ایجاد می‌نمایند. به همین دلیل، رعایت اصول مراقبت های پوستی زمستان تنها با استفاده از محصولات مناسب امکان‌پذیر است. همچنین پرهیز از اشتباهات رایج مراقبت از پوست نقش مهمی در حفظ سلامت و شادابی پوست در این فصل دارد. در ادامه مهم‌ترین محصولات مورد نیاز را بررسی می‌کنیم:
پاک‌کننده ملایم و بدون مواد تحریک‌کننده
استفاده از شوینده‌های قوی یا صابونی در زمستان می‌تواند خشکی پوست را تشدید کند. به همین دلیل توصیه می‌شود برای مراقبت از پوست در زمستان از پاک‌کننده‌های ملایم با pH متعادل و فاقد الکل یا سولفات استفاده شود. این محصولات ضمن پاکسازی آلودگی‌ها و ذرات اضافی، رطوبت طبیعی پوست را حفظ می‌کنند و مانع از آسیب به سد دفاعی آن می‌شوند. پاک‌کننده‌های کرمی یا ژل‌های شوینده ملایم انتخاب‌های مناسبی برای این فصل هستند.
مرطوب کننده قوی و آبرسان عمیق
خشکی و پوسته‌پوسته شدن از مشکلات رایج در زمستان است و تنها راهکار موثر، استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و آبرسان‌های قوی است. کرم‌های غنی از ترکیباتی مانند گلیسیرین، هیالورونیک اسید و سرامیدها می‌توانند به‌طور عمقی رطوبت پوست را تامین کنند. برای تکمیل روتین مراقبت های پوستی زمستان بهتر است در طول روز از کرم‌های سبک‌تر و در شب از کرم‌های غلیظ‌تر یا ماسک‌های شبانه استفاده شود تا پوست در تمام ساعات شبانه‌روز محافظت گردد.
ضد آفتاب مناسب برای زمستان
برخلاف تصور رایج، اشعه‌های مضر خورشید حتی در زمستان نیز به پوست آسیب می‌زنند. انعکاس اشعه‌های UV از سطح برف و سطوح روشن می‌تواند شدت آسیب را افزایش دهد. استفاده از ضدآفتاب با SPF مناسب، یکی از ارکان اصلی مراقبت از پوست در زمستان است. ضدآفتاب‌های مرطوب‌کننده یا دارای ترکیبات آبرسان برای این فصل توصیه می‌شوند، زیرا علاوه بر محافظت در برابر اشعه‌های خورشید، از خشکی پوست نیز جلوگیری می‌کنند.
تقویت سد دفاعی پوست (Barrier Repair)
در زمستان سد دفاعی پوست به دلیل کمبود رطوبت و تماس با سرما تضعیف می‌شود. استفاده از محصولاتی که حاوی ترکیبات ترمیم‌کننده مانند سرامید، ویتامین B5 و نیاسینامید هستند، می‌تواند به بازسازی این سد کمک کند. ترمیم سد پوستی باعث حفظ رطوبت، کاهش التهاب و جلوگیری از نفوذ آلاینده‌ها می‌شود. این اقدام بخش مهمی از مراقبت های پوستی زمستان به شمار می‌رود و در کاهش علائم خشکی و قرمزی بسیار موثر است.
محصولات تکمیلی و محافظت بیشتر
علاوه بر محصولات اصلی، برخی محصولات تکمیلی نقش مهمی در مراقبت از پوست در زمستان ایفا می‌کنند. بالم لب برای جلوگیری از خشکی و ترک لب‌ها، کرم دست و پا برای محافظت از نواحی حساس، و مرطوب‌کننده بدن از ضروریات این فصل هستند. همچنین استفاده محدود از اسکراب یا لایه‌بردارهای ملایم می‌تواند به حذف سلول‌های مرده کمک کند، به شرطی که بیش از حد استفاده نشوند تا باعث آسیب بیشتر نشوند.
نکات فنی استفاده از محصولات در مراقبت از پوست در زمستان
رعایت اصول صحیح مصرف محصولات می‌تواند اثربخشی روتین مراقبت از پوست در زمستان را چند برابر کند. در ادامه مهم‌ترین نکات فنی که باید به آن‌ها توجه کنید آورده شده است:
- پاکسازی ملایم: همیشه روز را با یک شوینده ملایم و فاقد الکل آغاز کنید تا بدون آسیب به سد دفاعی پوست، آلودگی‌ها پاک شوند.
- ترتیب صحیح مصرف محصولات: پس از پاکسازی، از تونر و سرم‌های آبرسان استفاده کرده و سپس کرم مرطوب‌کننده و در نهایت ضدآفتاب بزنید.
- استفاده از مرطوب‌کننده بلافاصله بعد از شست‌وشو: زمانی که پوست هنوز کمی مرطوب است، کرم آبرسان بزنید تا رطوبت بهتر در لایه‌های پوستی قفل شود.
- استفاده منظم از ضدآفتاب: حتی در روزهای ابری یا برفی هم از ضدآفتاب مناسب برای زمستان استفاده کنید تا از آسیب اشعه‌های UV جلوگیری شود.
- انتخاب محصولات غنی‌تر برای شب: در روتین شب، کرم‌های غلیظ‌تر یا ماسک‌های شبانه به ترمیم پوست در طول خواب کمک می‌کنند.
- توجه به نواحی حساس: دست‌ها، لب‌ها و اطراف چشم بیشترین آسیب را از سرما می‌بینند؛ استفاده از کرم دست، بالم لب و کرم دور چشم ضروری است.
- اجتناب از لایه‌برداری شدید: در مراقبت های پوستی زمستان تنها از اسکراب‌های ملایم یا لایه‌بردارهای سبک استفاده کنید تا پوست تحریک نشود.
- افزایش رطوبت محیط: استفاده از دستگاه بخور یا مرطوب‌کننده هوا در خانه به حفظ تعادل رطوبت پوست کمک می‌کند.
مقایسه محصولات محبوب مرطوب کننده در بازار ایران
براساس بررسی‌های منابع مثل مدیسه، دیجی‌کالا، روژا شاپ و غیره، این ۵ مرطوب‌کننده ایرانی جزو بهترین و محبوب‌ترین‌ها هستند:
| نام محصول | نوع پوست مناسب | ترکیبات کلیدی | مزایا برجسته | معایب احتمالی |
| کرم مرطوب‌کننده هیدرودرم | پوست خشک تا خیلی خشک، حساس | ترکیبات آبرسان، مرطوب‌کننده‌های قوی (گلیسیرین، ویتامین E)، روغن‌های مرطوب‌کننده | آبرسانی عمقی، محافظت از سد دفاعی پوست، جلوگیری از پوسته‌پوسته شدن، دوام مناسب در فصل سرد | ممکن است برای پوست چرب کمی سنگین باشد؛ بعضی مدل‌ها دارای رایحه‌اند؛ قیمت آن نسبت به حجم زیاد مدل غلیظ ممکن است بالا به نظر برسد |
| کرم مرطوب‌کننده لافارر | پوست خشک تا مختلط | هیالورونات سدیم، اوره، عصاره‌های گیاهی (آلوئه‌ورا، روغن بادام، بابونه) | تنوع مدل‌ها برای انواع پوست، جذب خوب، مناسب پوست مختلط و حساس، مقرون‌به‌صرفه بودن نسبت به برخی خارجی‌ها | در پوست‌های خیلی خشک ممکن است نیاز به تجدید مصرف بیشتر باشد؛ برخی مدل‌ها ممکن است کمی رایحه داشته باشند که برای پوست حساس مناسب نباشد |
| کرم مرطوب کننده سینره | پوست حساس، نرمال تا خشک | ترکیبات ملایم، فاقد پارابن و اسانس، عصاره‌های گیاهی و آنتی‌اکسیدان‌ها | مناسب برای پوست حساس، ایجاد لطافت، گزینه‌ی ایمن‌تر برای کسانی که حساسیت دارند، اثر مرطوب‌کنندگی طولانی‌مدت | ممکن است قدرت آبرسانی در پوست خیلی خشک کمتر باشد؛ بعضی مدل‌ها فاقد خاصیت ترمیم قوی یا سد دفاعی خیلی قوی‌اند |
| کرم مرطوب‌کننده ام کیو (MQ) | انواع پوست، مخصوصاً خشک و معمولی | آلوئه‌ورا، گلیسیرین، روغن دانه جوجوبا، ویتامین E | قیمت مناسب، ترکیبات طبیعی‌تر، لطیف کنندگی خوب، مناسب برای استفاده روزانه | بافت ممکن است برای کسانی که پوست چرب دارند کمی سنگین‌تر احساس شود؛ نیاز به تجدید مصرف در شرایط بسیار سرد یا باد شدید بیشتر باشد |
| کرم مرطوب‌کننده درمالیفت | پوست بالغ، خشک یا پوست‌هایی که نیاز به ترمیم دارند | کراتین، روغن آووکادو، روغن دانه آفتابگردان، ترکیبات مرطوب‌کننده عمیق | کمک به ترمیم پوست، اثر روشن‌کنندگی، مناسب برای پوست‌هایی که رنگ پوست‌شان مات شده و دوره خشکی را می‌گذرانند | بسته به بافت ممکن است احساس سنگینی داشته باشد؛ در پوست چرب نسبت به مدل مناسب نیاز به احتیاط دارد |
خطاهای رایج در مراقبت پوستی در زمستان که باید اجتناب کرد
بسیاری از افراد تصور می‌کنند تغییر فصل تنها روی انتخاب لباس تأثیر دارد، در حالی‌که روتین پوستی نیز نیازمند تغییر و دقت بیشتری است. رعایت نکردن اصول مراقبت از پوست در زمستان می‌تواند خشکی، التهاب و پیری زودرس پوست را به‌دنبال داشته باشد. در ادامه به مهم‌ترین خطاهایی که باید در مراقبت های پوستی زمستان از آن‌ها اجتناب کرد اشاره می‌کنیم:
- شست‌وشوی بیش از حد پوست با آب داغ: آب داغ رطوبت طبیعی پوست را از بین میبرد و باعث تشدید خشکی و ترک‌های پوستی می‌شود. بهتر است از آب ولرم همراه با شوینده‌های ملایم استفاده شود.
- نادیده گرفتن استفاده از مرطوب‌کننده: در زمستان پوست سریع‌تر رطوبت خود را از دست می‌دهد. استفاده نکردن منظم از کرم مرطوب‌کننده یا انتخاب محصولات نامناسب یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات در مراقبت زمستانی است.
- فراموش کردن ضدآفتاب: بسیاری تصور می‌کنند نور خورشید در زمستان کم‌خطر است، در حالی‌که اشعه‌های UVA و UVB همچنان فعال بوده و حتی در برف شدت بیشتری پیدا می‌کنند.
- لایه‌برداری شدید و مکرر: اسکراب‌های قوی یا لایه‌بردارهای شیمیایی در این فصل می‌توانند سد دفاعی پوست را تخریب کرده و حساسیت ایجاد کنند. تنها لایه‌برداری ملایم با فواصل مناسب توصیه می‌شود.
- بی‌توجهی به نواحی حساس: لب‌ها، دست‌ها و اطراف چشم بیشترین آسیب را از سرما می‌بینند. نادیده گرفتن این نواحی در روتین پوستی، خشکی و ترک‌های آزاردهنده به‌جا می‌گذارد.
- عدم تامین رطوبت محیط: استفاده نکردن از دستگاه بخور یا روش‌های افزایش رطوبت در خانه و محل کار باعث تشدید خشکی پوست می‌شود.
نتیجه‌گیری
در نهایت، می‌توان گفت که رعایت اصول مراقبت از پوست در زمستان برای حفظ سلامت، لطافت و شادابی پوست ضروری است. انتخاب محصولات مناسب مانند مرطوب‌کننده‌های قوی، ضدآفتاب مخصوص فصل سرد و بالم لب، در کنار رعایت نکات کاربردی، نقش مهمی در جلوگیری از خشکی و آسیب‌های پوستی دارد. اجتناب از خطاهای رایج در مراقبت های پوستی زمستان نیز به شما کمک می‌کند تا این فصل را بدون نگرانی از مشکلات پوستی پشت سر بگذارید. اگر به دنبال راهکارهای عملی و محصولات معتبر هستید، می‌توانید مجموعه کاملی از گزینه‌های تخصصی را در فروشگاه لوازم آرایشی سین‌دخت مشاهده کنید.
