چگونه خشکی مو را از بین ببریم؟ رفع خشکی مو با روش های مختلف امکان پذیر است. آیا شما هم به خشکی مو دچار شده اید؟ فکر می کنید چه راهکارهایی برای رفع خشکی مو وجود دارد؟ برای رفع خشکی مو چه کارهایی انجام دهیم؟ اگر شما هم به دنبال روش هایی کاربردی برای رفع خشکی مو هستید تا پایان این مطلب با سیندخت همراه باشید تا 5 راهکار مؤثر برای رفع خشکی مو را باهم بررسی کنیم.
بیشتر بخوانید:
بهترین شامپو برای ریزش مو کدام است؟
شامپو و محصولات مراقبت از موهای رنگ شده
مصرف ویتامین ها و پروتئین ها را فراموش نکنید
برای رفع خشکی مو حتماً توصیه می کنیم پروتئین مصرف کنید؛ کمبود پروتئین در برنامه غذایی تان می تواند به سلامت موهای شما آسیب جدی بزند. شاید بپرسید پروتئین در چه غذاهایی وجود دارد؟ تخم مرغ، گوشت قرمز، ماهی، آجیل ها و لبنیات از منابع مهم پروتئین به شمار می رود که می توانید در برنامه غذایی تان از آنها استفاده کنید.
مصرف ویتامین ها نیز در رفع خشکی مو بسیار مهم است. پیشنهاد می کنیم هر چه زودتر آزمایش بدهید تا متوجه شوید چه ویتامین هایی در بدن شما کم است. سپس زیر نظر پزشک متخصص، قرص های ویتامین مانند قرص های زینک، آهن، بیوتین و سلنیوم را مصرف کنید. درکل، ویتامین های A، C، بیوتین یا همان ویتامین H می تواند به سلامت و تقویت مو کمک کند.
امگا 3
پژوهش های صورت گرفته نشان می دهد اسید چرب امگا 3 در رطوبت رسانی مو بسیار اثرگذار است. می توانید روزانه از مکمل های زیر، حدود یک یا سه کپسول امگا 3 (250 میلی گرمی) را استفاده نمایید:
- روغن گل مغربی
- روغن گل گاو زبان
- روغن تخم کتان
استفاده از شامپوی مناسب
رفع خشکی مو تنها با خوردن مکمل ها و ویتامین ها درمان نمی شود، استفاده از شامپوی مناسب و ملایم بسیار مهم است. برخی از شامپوها به دلیل ترکیباتی که دارند، مو را خشک و شکننده می کنند. خوشبخاته امروزه شامپوهای بسیاری برای موهای خشک تولید می شود. توصیه می کنیم اگر موهایتان خشک است حتماً از شامپو مخصوص موهای خشک استفاده نمایید.
لیست بهترین شامپو برای رفع خشکی مو
- شامپو برای موهای وز و خشک لورآل مدل Elseve Extraordinaire Huile
- شامپو استم سل مخصوص موهای خشک
- شامپو ترمیم کننده مو شون
- شامپو موهای خشک فولیکا
- شامپو اینسایت مخصوص موهای خشک مدل DRY HAIR
- شامپو موهای خشک داو مدل OIL CARE
- شامپو موهای وز و خشک ایروکس مدل آرگان پلاس
- شامپو گیاهی مای مدل Milk Jojoba Vit Bs
- شامپو آووکادو و ویتامین F سینره
- شامپو برای موهای وز کراستاس NUTRITIVE
استفاده از ماسک مو و نرم کننده
ماسک موی خوب در رفع خشکی مو بسیار مؤثر است. پس از شستشوی موهایتان در حمام می توانید از ماسک مو استفاده کنید. کمی از ماسک مو روی ساقه موهایتان بزنید. البته نباید ماسک مو به ریشه مو برخورد کند. اکنون اجازه دهید چند دقیقه (بین 4 تا 6 دقیقه) روی موهایتان بماند. سپس به خوبی موهایتان را آبکشی کنید. پیشنهاد می کنیم به طور منظم از ماسک مو استفاده کنید تا خشکی مو شما رفع شود یا کاهش پیدا کند.
استفاده از روغن های طبیعی و گیاهی
یکی از روش های محبوب برای رفع خشکی مو به کار بردن روغن های گیاهی مانند روغن سیاه دانه و نارگیل است. روغن های دیگر نیز به رفع خشکی مو کمک می کنند:
- روغن بادام
- روغن ذرت
- روغن کرچک
- روغن نارگیل
- روغن جوجوبا
این روغن ها حاوی مقادیر زیاد آنتی اکسیدان، ویتامین E و نرم کننده طبیعی برای موهای خشک هستند. این روغن های طبیعی، کوتیکول و سطح بیرونی مو را با لایه ای از آبرسان و مرطوب کننده می پوشانند. درنتیجه، موهای خشک و آسیب دیده به خوبی ترمیم می شود.
8 ماسک مو خانگی برای موهای خشک و وز
ماسک مو خانگی با روغن سیاه دانه و نارگیل برای رفع خشکی مو
- نصف فنجان روغن (ترکیب روغن بادام و سیاه دانه) را کمی گرم نمایید.
- مخلوط روغن سیاه دانه و نارگیل را به ساقه موهایتان بزنید.
- به آرامی ماساژ دهید تا موها به هم گره نشود.
- به مدت 30 دقیقه تا 45 دقیقه اجازه دهید روی موهایتان بماند.
- سپس موهایتان را با شامپو ملایم و مخصوص موهای خشک بشویید.
روغن تراپی می تواند موهایتان را درخشان و تقویت کند!
ماسک مو خانگی با ترکیب ژلاتین
ژلاتین بدون طعم و خوراکی یکی از منابع سرشار از پروتئین برای مو است. ژلاتین به خوبی تارهای مو را می پوشاند و موجب رطوبت رسانی به مو می شود. همچنین، موها را براق تر و صاف تر می کند.
طرز تهیه ماسک ژلاتین برای رفع خشکی مو
- یک فنجان آب گرم را با یک قاشق غذاخوری ژلاتین مخلوط نمایید.
- 5 دقیقه زمان دهید تا به خوبی ژلاتین در آب حل شود.
- شش قطره از اسانس روغن اسطوخودوس، گل یاس یا رزماری را با یک قاشق چای خوری سرکه ترکیب نمایید.
- روی موهای تمیز از این ماسک مو بزنید و پس از 10 دقیقه بشویید.
همینطور میتوانید: طرز تهیه 15 ماسک مو خانگی برای تقویت موها! را بخوانید
ماسک مو تخم مرغ
برای رفع خشکی مو، یکی از بهترین ماسک موها ماسک مو تخم مرغ است. این ماسک مو با رساندن پروتئین به مو موجب تقویت و لطافت مو می شود.
طرز تهیه ماسک مو تخم مرغ
- یک عدد تخم مرغ را به خوبی هم بزنید. با سه قاشق آب ولرم ترکیب نمایید. می توانید این کار را به کمک همزن برقی انجام دهید.
- روی موهایتان از این ماسک مو بزنید و اجازه دهید چند ساعت روی سرتان باقی بماند.
- این ماسک مو را می توانید به ریشه موهایتان نیز بزنید تا اثر فوق العاده آن را مشاهده نمایید.
- پس از چند ساعت، موهایتان را با شامپو مخصوص موهای خشک یا شامپو ملایم بشویید.
ماسک مو تخم مرغ و عسل
طرز تهیه ماسک مو با عسل و تخم مرغ برای رفع خشکی مو
- 3 عدد تخم مرغ را به خوبی هم بزنید.
- 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری زیتون را به تخم مرغ اضافه نمایید.
- ماسک مو را روی پوست سر و موها بزنید.
- مو را با کلاه پلاستیکی بپوشانید.
- پس از 30 دقیقه با آب سرد و شامپو بشویید.
ماسک مو با مایونز
- مو را با آب ولرم مرطوب نمایید. سپس لایه ای ضخیم از مایونز را به موها بزنید.
- به آرامی ساقه مو و پوست سر را کمی ماساژ دهید.
- اجازه دهید 1 ساعت روی مو باقی بماند.
- موها را با شامپو و آب سرد بشویید.
نکته مهم: اگرچه برای رفع خشکی مو از ماسک مو مایونز نیز استفاده می شود، ممکن است این ماسک مو موجب ایجاد بوی ناخوشایند روی موهایتان شود!
ماسک مو خانگی آووکادو
آووکادو سرشار از ویتامین های E و A، مواد معدنی و چربی های اشباع است. تمام این مواد مغذی موجب ترمیم موهای آسیب دیده و خشک می شود. همچنین، به تقویت و آبرسانی موها کمک می کند.
طرز تهیه ماسک مو آووکادو
برای درمان خشکی مو می توانید یک عدد آووکادو را به خوبی پوره کنید. سپس با یک عدد تخم مرغ ترکیب نمایید. ماسک مو را روی موهای مرطوب و خیس بزنید. پس از 20 دقیقه به خوبی بشویید.
ماسک مو خانگی موز
موز منبع پتاسیم است و می تواند به درمان خشکی مو کمک کند. همچنین، با خاصیت ارتجاعی خود اجازه ندهد موها موخوره بزند یا خشک و وز شود!
طرز تهیه ماسک مو برای درمان خانگی موهای وز و خشک
یک عدد موز را پوره کنید. سپس از نوک مو تا ریشه را با موز بپوشانید. پس از یک ساعت به خوبی موهایتان را بشویید.
ماسک مو روغن زیتون و ماست
- 6 قطره روغن زیتون را با نصف فنجان ماست ساده ترکیب نمایید.
- روی موهای تمیز از این ماسک مو بزنید.
- مو رابا پوشش پلاستیکی یا کلاه بپوشانید.
- پس از 20 دقیقه، موهایتان را بشویید.
استفاده از سرم مو
رفع خشکی مو به کمک سرم موی استاندارد و مناسب نیز یکی دیگر از راهکارهاست. سرم مو را پس از حمام کردن می توانید استفاده کنید. البته توجه داشته باشید اگر در ترکیبات سرم موی شما از روغن هم استفاده شده، پیش از سشوار کردن به موهایتان سرم مو نزنید؛ چراکه احتمال دارد موهایتان بسوزد.
سرم های مو یکی از بهترین گزینه ها برای رفع خشکی مو هستند. اما حتماً در انتخاب سرم مو هم دقت کنید. گاهی برخی از سرم های مو بیشتر از رساندن رطوبت به موها، موجب چرب شدن مو می شوند. سرم مو باید آبرسان باشد، نه اینکه موهایتان را بسیار چرب کند!
استفاده درست از حرارت دهنده ها
رفع خشکی مو بی ارتباط با استفاده از ابزارهایی مثل سشوار و بابلیس نیست. به ویژه اگر موهایتان فر و مجعد باشد، استفاده از سشوار به نظر می رسد اجتناب ناپذیر است! خب، سیندخت چه راهکاری برایتان دارد؟ توصیه می کنیم پیش از استفاده از حرارت دهنده ها به نکات زیر دقت کنید:
** خریداری سشوار، بابلیس، اتوی مو و … استاندارد و با کیفیت
** تهیه حرارت دهنده مطابق جنس موهای شما (موی لخت، فر و …)
** استفاده نکردن از سشوار و دیگر وسایل حرارت دهنده بعد از زدن ماسک موی حاوی روغن
** آموزش استفاده صحیح از حرارت دهنده ها
اگر حرارت دهنده های مو به درستی استفاده نشوند و با کیفیت نباشند، موهایتان را دچار خشکی و آسیب می کنند.
آیا زیاد شستن مو سبب خشکی مو می شود؟
رفع خشکی مو با کم شستن موهایتان اتفاق نمی افتد! این پرسش یکی از سؤال های بسیار پر تکرار است که قصد داریم در اینجا به آن پاسخ دهیم. یکی از عوامل مهم که از ریزش موها جلوگیری می کند و به رشد مو و تقویت مو کمک می کند، شستن موهاست؛ به بیان دیگر، اگر موهایتان خوب شسته نشود، چربی پوست سر می تواند موجب ریزش موهایتان شود.
خب ممکن است بپرسید پس چه راهکاری وجود دارد؟ توصیه می کنیم موهایتان را حداقل یک روز در میان به خوبی شستشو دهید تا چربی پوست سر موجب ریزش موهایتان نشود. اما حتماً از ماسک مو یا نرم کننده مناسب در حمام استفاده کنید. پس از حمام نیز استفاده از سرم مو را فراموش نکنید و این کار را در روتین مراقبتی پوست و مو خود قرار دهید.
علت خشکی مو در زنان
پیش از پاسخ دادن به این پرسش بهتر است درباره خشکی مو و علل رایج آن صحبت کنیم. خشکی مو با کمبود رطوبت کافی در مو ایجاد می شود. اگر موهای شما سالم باشد، درخشان و براق است؛ چراکه در موهای سالم، روغن طبیعی وجود دارد، این روغن به حفاظت از لایه های درونی مو کمک می کند. درنتیجه، نور را انعکاس می دهد و موهایتان براق به نظر می رسد.
زمانی که موهایتان خشک است، لایه های بیرونی مو شکننده می شود و موهایتان کدر به نظر می رسد. خشکی مو موجب می شود موهایتان به راحتی حالت نگیرد.
علت های خشکی مو
** قرارگرفتن زیر نور خورشید
** حرارت دادن به مو
** کشیدن سیگار
** شنا در آب حاوی کلر
** شستشوی بیش از اندازه مو
خانم ها نیز بر اثر موارد گفته شده دچار خشکی مو می شوند. همچنین، ازآنجاکه خانم ها اغلب موهایشان را رنگ می کنند، بیشتر با خشکی مو مواجه می شوند. توصیه می کنیم در رنگ کردن موهایتان بسیار دقت کنید؛ چراکه استفاده از رنگ های نامناسب و رفتن به سالن های آرایشی نامطمئن می تواند آسیب های زیادی به موهایتان برساند. بهتر است بدانید پس از رنگ کردن موهایتان، بیش از گذشته به مراقبت از مو نیاز دارید و باید استفاده از نرم کننده، ماسک مو و سرم مو را حتماً در روتین مراقبتی خود قرار دهید. البته بیماری های زمینه ای هم یکی دیگر از علل خشکی مو در خانم هاست که در ادامه به آن می پردازیم.
کدام بیماری زمینه ای موجب خشکی مو می شود؟
برخی از بیماری ها موجب خشکی مو می شوند؛ بیماری هایی مانند
** آنورکسیا (بی اشتهایی عصبی)
** کم کار بودن غده پاراتیروئید
** کم کار شدن غده تیروئید
**سندروم منکس و کاهش مس در بدن
نکته آخر
رفع خشکی مو یکی از موضوعات مهم در روتین مراقبتی پوست و مو است. همه می خواهند موهایی شاداب، درخشان، انبوه و زیبا داشته باشند. دراینجا، 5 راهکار مهم برای رفع خشکی مو و علت های خشکی مو را بیان کردیم. شما چه راهکاری برای رفع خشکی مو سراغ دارید؟
