چین و چروک صورت یکی از مهم‌ترین نشانه‌های پیری زودرس است که می‌تواند زیبایی و شادابی پوست را تحت‌تأثیر قرار دهد. سبک زندگی ناسالم، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و کاهش رطوبت پوست از عوامل اصلی آن هستند. خوشبختانه روش‌های علمی و خانگی متنوعی وجود دارد که به شما کمک می‌کند این خطوط ریز و عمیق را کاهش دهید و دوباره پوستی جوان و شفاف داشته باشید.
در ادامه با مجله سین‌دخت همراه شوید تا به بررسی رفع چین و چروک صورت با راهکارهای سریع و اثربخش بپردازیم.
چین و چروک صورت چیست و چرا ایجاد می‌شود؟
چین و چروک‌ها شیارها یا خطوطی هستند که روی سطح پوست ظاهر می‌شوند و می‌توانند سطحی یا عمیق باشند. این خطوط اغلب در نواحی پرتحرک صورت مانند پیشانی، اطراف چشم‌ها، خط خنده و خط اخم شکل می‌گیرند.
علائم و نشانه‌های چین و چروک صورت
- خطوط سطحی و ریز در پوست
- چروک‌های عمیق‌تر به ویژه اطراف چشم و دهان
- تشدید خطوط در اثر نور خورشید یا افزایش سن
علت‌های اصلی ایجاد چین و چروک صورت
عوامل اصلی ایجاد چین و چروک عبارتند از:
- پیری طبیعی: کاهش تولید کلاژن و الاستین، از بین رفتن خاصیت کشسانی پوست و کاهش رطوبت.
- نور خورشید (UV): تخریب فیبرهای الاستین و کلاژن و تسریع پیری پوست.
- سیگار و آلودگی هوا: تسریع روند پیری و تضعیف جریان خون پوست.
- تکرار حالات چهره: مثل اخم کردن، خندیدن یا جمع کردن چشم‌ها.
- عوامل ژنتیکی: وراثت می‌تواند شدت و زمان بروز چروک را تعیین کند.
- سبک زندگی نامناسب: کم‌خوابی، مصرف زیاد قند و الکل، استرس و رژیم غذایی ناسالم.
تغییر سبک زندگی برای پیشگیری از چین و چروک
چین و چروک های پوستی از خطوط ریزی روی سطح پوست تشکیل شده اند. برخی از آنها سطحی اند و برخی دیگر عمیق تر می باشند. این خطوط معمولا روی قسمت های پیشانی، خط خنده، اطراف چشم و خط اخم ایجاد می شوند. با تغییر سبک زندگی و انجام روتین زندگی سالم، می توانید از ایجاد چین و چروک های پوستی تا حد زیادی جلوگیری کنید.
هر خط روی صورت حاصل مجموعه‌ای از عادت‌ها و شرایط است؛ حالا ببینیم چه عواملی بیشترین نقش را در ایجاد چین و چروک دارند:
- عادت غذایی ناسالم
- در معرض نور خورشید قرار گرفتن
- خواب ناکافی
- افزایش سن
- استفاده نکردن از ضد آفتاب
- ورزش نکردن
- عدم مصرف رتینول
- استفاده نکردن از میوه جات و سبزیجات تازه
- تکرار حرکات صورت (مدام اخم کردن)
- مصرف سیگار و دخانیات
- مصرف مشروبات الکلی
- استرس
- مصرف زیاد قند و شکر
- استفاده نکردن از کرم آبرسان و مرطوب کننده
- آلودگی هوا
عادت غذایی سالم، پوستی بدون چین و چروک
دقت در انتخاب غذا و اینکه چه چیزی میل می کنید، بسیار با اهمیت است. استفاده از غذاهایی که در آن آنتی اکسیدان وجود دارد، شما را از میکروب های تخریب کننده در سلول های پوستی و همچنین رادیکال های آزاد در هوا حفظ می کند.
غذاهایی که از گیاهان و سبزیجات مختلف تهیه می شود، چین و چروک پوست را کاهش می دهد و پیری پوست را به تعویق می اندازد. همچنین شما باید خوردن چربی و قند را از وعده های غذایی خود حذف کنید.
تاثیر آفتاب در ایجاد چین و چروک صورت
یکی از دلایل چین و چروک پوست، وجود نور خورشید می باشد. شما نباید در مدت زمان طولانی در برابر تابش مستقیم نور خورشید قرار بگیرید. اگر بیش تر اوقات مجبور به قرار گرفتن در برابر نور شدید، هرگز استفاده از کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید.
اگر در کم ترین میزان تابش نور خورشید قرار دارید از SPF 15 استفاده نمایید. اما اگر پوستتان روشن است، از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده نمایید؛ همچنین اگر طولانی مدت در زیر آفتاب قرار دارید، حتما هر 30 دقیقه ضد آفتاب خود را تمدید کنید.
برای شنا کردن در استخر های سرباز، حتی با وجود زدن ضد آفتاب قبل از شنا کردن، حتما بعد از خشک کردن بدنتان از لوسیون یا ضد آفتاب استفاده نمایید. ضد آفتاب همیشه در آب حل می شود حتی اگر از مواد ضد آب تشکیل شده باشد.
شما می توانید در روزهای ابری نیز از ضد آفتاب استفاده نمایید، چون در روز های ابری نیز اشعه های فرابنفش همچنان وجود دارند.
نوشیدن آب کافی و تاثیر آن در رفع چین و چروک صورت
اگر در طول روز حدود 8 لیوان آب ننوشید، پوست شما بسیار پژمرده و چروک می شود. با نوشیدن آب کافی در روز، پوستی مرطوب و بدون چروک خواهید داشت.
ورزش راز جوانی برای داشتن پوستی بدون چروک
باید این را بدانید که ورزش کردن و داشتن تحرک برای سلامت پوست بسیار مفید می باشد. شما می بایست پس از ورزش صورت خود را خوب بشویید و سپس با حوله ای تمیز به آرامی آن را خشک نمایید. این کار سبب می شود تا از جوش زدن پوست جلوگیری کنید.
حتما بخوانید: بهترین کرم ضد آفتاب مناسب پوست + عکس!
به اندازه کافی بخوابید
خواب در هنگام شب و آن هم به اندازه بسیار در روند سلامت پوست تاثیر می گذارد. سعی کنید در طول روز حتما 7 تا 8 ساعت خواب را داشته باشید. در هنگام شب پوست فرصت بازسازی پیدا می کند و اگر دقت کرده باشید در زمان صبح پوست شما شفاف تر می شود.
تاثیر رتینول در پوستی بدون چروک
رتینول ماده ای است که از مشتقات ویتامین A و مواد شیمیایی تشکیل شده است. این ماده در محصولات تخصصی و مراقبت از پوست یافت می شود و برای جلوگیری از پیری پوست کاربرد دارد. با افزایش سن، پوست کدر می شود و چروک بیش تری در پوست ظاهر می گردد.
خواص اسیدی این ماده در طولانی مدت باعث کم تر شدن چروک های پوستی و پیشگیری از آن می شود. در هنگام خرید محصولات مراقبت از پوست حتما به برچسب روی کالا توجه کنید. انجام روتین مراقبتی پوست صورت به طور روزانه، تاثیر ویژه ای در پیشگیری از پیری زود رس پوست دارد.
درمان‌های پزشکی برای از بین بردن چین و چروک
توجه به موارد ذکر شده که در بالا به آن اشاره کردیم، بسیار مهم است، زیرا سبب می شود تا روند پیری پوست و ایجاد چروک های پوستی به تعویق بیافتد. در ادامه به برخی از درمان های پزشکی و زیبایی می پردازیم:
بوتاکس و فیلر؛ نتیجه سریع برای خطوط عمیق
یکی از راه های درمان و پیشگیری از چین و چروک، تزریق بوتاکس صورت است. اگر به دنبال یک راه آسان با نتیجه سریع هستید، تزریق بوتاکس گزینه مناسبی است. کار بوتاکس فلج کردن عضله صورت به طور موقت است. بوتاکس از سم بوتولینوم درست شده و پس از تزریق، عضله آن ناحیه را به طور موقت فلج می کند. این سم با فلج کردن عضلات، از انقباض آنها جلوگیری می کند و نمی گذارد عضلات به صورت طبیعی چروک شوند. استفاده از بوتاکس، عوارضی دارد که در ادامه به آن می پردازیم:
- تورم و قرمزی
- تهوع و سر درد
- عفونت
- خشک شدن دهان و چشم
در چه سنی بوتاکس بزنیم؟
بعضی از افراد در اواسط دهه 20 سالگی متوجه خطوط ریز روی صورتشان می شوند. در حالی که ممکنه افراد دیگر چین و چروک زودرس را تجربه نکنند. متخصصین پوست، معتقد اند که افراد در اواسط تا اواخر دهه 20 و اوایل 30 سالگی، در سن مناسبی برای تزریق پیشگیرانه بوتاکس هستند.
استفاده از کرم ها و سرم های ضد چین و چروک
بعضی از افراد به دنبال روش های درمانی هستند که ظاهر صورتشان بدون هیچ گونه عوارضی، طبیعی به نظر برسد. به همین دلیل به دنبال کرم ها و سرم های ضد چین و چروک می روند. این محصولات به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی و بعضی از چربی های مفید، میزان چروک های جزئی پوست را کم می کند یا برطرف می کند. در نظر داشته باشید که تاثیر این کرم ها بسیار کوتاه مدت است.
تزریق ژل یا فیلر و تاثیر آن در رفع چین و چروک
استفاده از پر کننده ها یا تزریق ژل یا فیلر، می تواند تاثیر فوق العاده ای در رفع چین و چروک صورت بگذارد. تاثیر درمانی ژل موقتی است و تا 4 الی 6 ماه ماندگاری دارد. پس از گذشت این مدت، لازم است تا دوباره اقدام به تزریق ژل نمایید.
لیزر و لایه‌برداری شیمیایی برای جوانسازی پوست
در این روش متخصص پوست با ترکیبی از مواد مختلف شیمیایی ( به کمک اسید)، ناحیه آسیب دیده را لایه برداری می کند. با این کار چین و چروک، لک های پوستی و عارضه های آن، از بین می رود. به کمک لایه برداری شیمیایی، پوست صاف و شفاف می شود و کلاژن بیشتری تولید می کند.
هایفوتراپی و آر اف فرکشنال؛ روش‌های مدرن و غیرتهاجمی
پرتو و اشعه های لیزر برای رفع چروک های پوست صورت به کار می رود. پرتو لیزر با عبور از لایه اولیه پوست و لایه خارجی و بیرونی آن رد می شود و لایه زیرین را داغ می کند. داغ شدن لایه زیرین پوست موجب تولید فیبرهای کلاژن و تحریک آن خواهد شد. کلاژن یک نوع پروتئین طبیعی است، که سبب شفافیت و صافی پوست می شود.
لیزر co2 فرکشنال
لیزر co2 فرکشنال گزینه مناسبی برای جوانسازی پوست صورت است و برای از بین بردن چروک های عمیق پوستی و عارضه های آن مورد استفاده قرار می گیرد. این لیزر با دی اکسید کربن کار می کند و با تابش پرتوهای لیزر به بافت پوست، لکه هایی که در اثر تابش نور خورشید، چین و چروک و مشکلات پوستی به وجود آمده اند را از بین می برد. لیزر فرکشنال برای از بین بردن لکه های تیره، جای جوش، آکنه و اسکار، شل شدگی پوست، زگیل صورت بسیار موثر است.
هایفوتراپی
یکی از راه های جدید و امروزی برای سفت کردن، لیفت و جوانسازی صورت می باشد. از مزیت های این روش می توان به غیر تهاجمی بودن و درد نداشتن آن اشاره کرد. اگر به دنبال روشی برای کاهش چین و چروک، لیفت گردن، گونه، ابرو و پلک هستید، هایفوتراپی روش فوق العاده ای است.
آر اف فرکشنال
روشی مدرن، کم تهاجم و ایمن است که برای جوانسازی پوست مورد استفاده قرار می گیرد. لیزر آر اف فرکشنال برای رفع چروک های ریز و ظریف مناسب است و همچنین اسکار و منافذ باز پوستی را از بین می برد. این روش هیچ گونه خطر بلند مدت و کوتاه ندارد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
- وقتی چروک‌های عمیق ظاهر می‌شوند و روش‌های خانگی جواب نمی‌دهند.
- در صورتی که تغییرات پوستی باعث کاهش اعتمادبه‌نفس شوند.
- هنگام نیاز به روش‌های ترکیبی (مثل لیزر و بوتاکس).
نتیجه‌گیری
چین و چروک صورت بخش اجتناب‌ناپذیر افزایش سن است، اما با روش‌های خانگی، محصولات تخصصی و درمان‌های پزشکی می‌توان آن را کنترل کرد. کلید اصلی، پیشگیری زودهنگام و داشتن یک روتین مراقبت منظم است. برای تکمیل مراقبت روزانه خود و انتخاب محصولی مناسب با قیمت اقتصادی، پیشنهاد می‌کنیم از دسته‌بندی‌های محصولات مراقبت از پوست، ضدچروک‌ها و آبرسان‌های فروشگاه لوازم آرایشی سین‌دخت دیدن کنید.
سوالات متداول درباره چین و چروک صورت
چگونه چین و چروک پوست را از بین ببریم؟
با ترکیب سبک زندگی سالم، مراقبت روزانه از پوست و استفاده از درمان‌های خانگی یا پزشکی می‌توان چین و چروک را کاهش داد.
درمان چروک صورت فوری، ممکن است؟
بله، برخی روش‌ها مثل ماساژ سریع، کمپرس سرد یا تزریق بوتاکس می‌توانند به‌طور فوری ظاهر چروک صورت را بهبود دهند.
